najlepsze i to nie podlego watpliwosci - na czczo... jezeli chcesz robic po treningu i do tego na redukcji - zabezpiecz sie jakimis antykatabolikami bo miecho poleci :/ przed treningiem - nie!
Szkoda, bo było to najlepsze białko ostatnich miesięcy jak dla mnie (względem składu i ceny), a teraz już faktycznie nieopłacalne... nie dość że tylko 750g to 40zł, oczywiście są droższe z lepszej półki ale mówie tu o takich na codzienne uzupełnianie, bez wielkich wymogów.
wszystko zalezy od TWojego stazu- jednak sadze ze wedlug mnie za wczesniej na tego typu wynalazki najlepiej zaczynac od zwyklego monohydratu ktory daje najlepsze efekty w porownaniu z pirogronianem lepiej zainwestuj w samo bialko czy gainera a kreatyne zostaw na potem
[...] to zainteresować cię mogą: Wheeler pro 600 KELLYS RADIUS'08 Zależy od sklepu ale da się kupić za trochę ponad 700zł (w jakimś drogim sklepie mogą krzyknąć nawet 850) Nic lepszego chyba nie dorwiesz jeśli chodzi o nowy rower, nic tańszego sie nie opłaca, najlepsze opcje są chyba przy 1000-1100zl jeśli chodzi o niedużą cenę i niezły osprzęt.
na pewno PP najlepsze nie jest ale jest warte swej ceny
No ja takie mialem efekty, przynajmniej w pierwszych dniach, raz tak skatowalem biceps ze z 46 na prawie 48 po treningu poszlo to jak poszedlem się kąpac to w wannie czulem sie jakby sie zmniejszyla i bicepsami szorowalem o jej krawędzie i swoje żebra Najlepsze jest to ze pompa po nim dlugo sie utrzymyje ale z ta skórą naprawde mialem takie [...]
jak wezmiesz gainera, to po co ci carbo jeszcze?"" Napisałem, że zamiast gain bolica jakieś carbo, więc nie razem z gain boliciem. Chciałbym przeznaczyć z 200 zł na jakieś dobre odżywki, które z dietą dadzą efekty. Coś do jakiejś kretki ale nie wiem co byłoby najlepsze, czy carbo, czy jakis gain bolic, czy bcaa ...
[...] z danej partii ciała, jeśli chcesz mieć płaski brzuch musisz ćwiczyć całe ciało, stosować aeroby, interwały, a po jakimś czasie będą efekty. Na sam początek FBW jest najlepsze bo ćwiczysz całe ciało na jednej sesji i daje to dobre efekty polecam przeczytać [...]
no niestety prawda, o wiele lepsze rezultaty dają ćwiczenia z ciężarem. A6W i aeroby były by najlepsze gdyby dzień trwał tyle co trening, a jak wiemy tak nie jest. po drugie biceps, klatka czy inny mięsień ćwiczony codziennie raczej super świetnie by nie wyglądał, a już napewno wysiłek włożony w takie trenowanie byłby nie współmierny efektom na [...]
no tak fajnie a nogi i plecy to sie od brzuszków wyrobią.... ludzie maja wyobraźnie... a na mase to omlety najlepsze jeszcze dopisz
[...] żelatynę (10g żelatyny sproszkowanej w 20 ml wody ) do gotującej się śmietanki . zestawiasz z ognia rozlewasz do salaterki lub 2-ch i czekasz aż stężeje, najlepiej wstawić do lodówki . tylko że nie jest to najlepsze źródło tłuszczy ale czasem jako uzupełnienie super sprawa, dla mnie na keto to jest jak zjedzenie tabliczki mlecznej czekolady :)
[...] kicku powalczysz chwile w stujce ale jak walka zacznie sie na parterze to sobie najprawdopodobniej nie poradzisz. Ja trenuje od 12lat ju jitsu i uwarzam że pod ulice jest najlepsze bo na parterze założysz dżwignie czy duszenie i koleś nie będzie podskakiwał. Osobiście po roku radziłam sobie z kolegą który waży 60kg i mieży jakiś 170, ja wtedy [...]
Właśnie chodzi o to, że ja zawsze jestem najcieplej ubrany, najlepsze rękawice mam (czasem nawet 2 pary na raz), ale i tak jest mi zimnej niż wszystkim innym dookoła.
Z tego co pamietam solaros się wypowiadał że vitargo najlepsze potem ew owoce, carbo owoce dam na masie. Jeśli już mam vitargo to wole je wykorzystać na redu ; )
ogolnie chce wybrac najlepsze :) dlatego pytam bo sam szukam czytam i nie moge sie zdecydowac a na tej krecie mi nie zalezy ogolnie to jest zbedna bo i tak bede miał oddzielna a takie pytanko co do tego bialka przenicznego ono jest gorzej przyswajalne niz zwierzęce ? Zmieniony przez - tomekts w dniu 2014-08-08 18:50:59
[...] 76zł UNS Opolskie 1800 g 75zł UNS WheyPure 1800 g 89zł SFD 6 Protein Complex 2000 g 100zł EXP Infusion 2270 g 105zł DYMATIZE Elite XT 1814 g 108zł Które według was będzie najlepsze dodatkowo do tego kupuje kreatynę HI TEC Creatine Powder 250 g za 14zł szt i wezmę dwie Zmieniony przez - tomekts w dniu 2014-08-08 14:07:22 jak już kupujesz [...]
Kreatyne najepiej bierz ,na czczo 5g i po treningu dokladasz 5g lub idziesz droga nasycenia i przez pierwsze 4-5 dajesz okolo15 g poczym schodzisz do 10g...ale to przy krotkim cyklu,wg mnie najlepsze efekty sa po8-10g na dobe.
Suple to strata pieniędzy. Najlepsze ćwiczenia na brzuch to zwis zwykly z podciąganiem złączonych ugiętych nóg do pępka i do pionu. Budując mięśnie na brzuchu mozesz zastosowac ćwiczenie leżąc mając ugięte nogi w powietrzu a nastepnie przyciaganie kolan do klatki piersiowej a w tym samym czasie ręce maksymalnie w strone stóp :)
Ja zdaję sobie sprawę, że BCAA jest najlepsze... chodzi mi o coś jeszcze.. Dlatego czekam na konkretne propozycję, bo jest tego multum na rynku np... hm... GH Turbo z Treca?
[...] itp. Teraz również będę ćwiczył w domu, ale z ciężarami. Mam już ułożony plan i jest nastawiony na siłę. Zobaczymy co z tego wyniknie. Myślę, że za jakiś czas powinienem z nim wygrac ;] I najlepsze, wczoraj zanim się ze mna siłował, powiedział do innego kolegi: "nie mam szans, patrz jakie on ma buły". Może to mnie wybiło trochę z rytmu.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
